スポンサードリンク

頭痛と便秘は意外にも関係がある?
その頭痛が、実は便秘によって引き起こされているかも?

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
便秘解消ナビ

便秘が原因で引き起こされる症状の中での頭痛を紹介します。

頭痛の原因に便秘はあまり関係がなさそうな2つですが、実際には関連がある事も多くあります。

便秘と頭痛をセットで考えて注意しながら対策などを施していくようにしましょう。

スポンサードリンク

便秘と頭痛は時にはセットで考えてみましょう

便秘になると、それに合わせて頭痛も起きてしまう…と悩む方も多くいます。

あまり便秘と頭痛に関係があるといわれても、なんだか意外な気がしなくもないですが、排便すると頭痛も治まったりするという人も多く、実は便秘と頭痛は深い関係があると言われています。

まず、便秘になると、お腹の中に長時間便が溜まっている状態になっています。

そのため、便が腐敗してしまい、その結果として毒素が発生してしまいます。

そうすると、異臭がしてきたり、ガスが発生して、お腹が張っている状態になります。

そして、ガスはやがて腸に吸収されて、血液に入り、その結果として血液が濁るといわれています。

この濁った血液が体内を巡る事になるのですが、肩に回ると肩こりになり、頭に回ると頭痛が起きるというのがメカニズムになっています。

それだけじゃない頭痛の可能性

便秘が関連した頭痛は排便する事で治まります。
ですが、他にも、自律神経の乱れが便秘や頭痛の原因になっているともいわれています。

排便するためには、腸のぜんどう運動が必要ですが、この働きには副交感神経が関わっています。

副交感神経が乱れると便秘になりやすくなる他、副交感神経により血管が拡張することで、偏頭痛が起きるのだそうです。

自律神経が乱れる原因にはさまざまな物がありますが、普段の生活でストレスを感じていると、自律神経が乱れてしまいます。

ストレスが続いてくると、便秘や下痢といった消化器の不調、そして頭痛や肩こり、腰痛といった身体的症状が現れてきます。

ですから、もし頭痛が起きている時に便秘になっていることが多いと感じている場合には、ストレスにより自律神経が乱れているかもしれません。

ご自身にあったストレス解消法を試してみたり、規則正しい生活を心がけるようにすることで、どちらの症状も軽くなってくる事が期待できますね。

管理人が選ぶ「便秘解消」ベスト3アイテム

カイテキオリゴ【お腹に優しくオススメ】

もはや便秘解消アイテムとしては定番で人気で王道となった誰もが手にすると言ってもいい商品。オリゴ糖でお腹に優しくオススメです。
カイテキオリゴの公式サイトをチェックする

乳酸菌革命Super

乳酸菌革命Super
16種の乳酸菌がサポートし、60万袋も販売実績がある人気商品。添加物も使っておらず体に優しくサプリタイプなので手軽に摂れます。
乳酸菌革命Superの公式サイトをチェックする

キャンデト茶

キャンデト茶
お茶で解消させたいならこれ!お茶の味が選べるので、スッキリ成分が入った自分の味の好みにあったお茶で毎日スッキリを目指せます。
キャンデト茶の公式サイトをチェックする

スポンサードリンク

スポンサードリンク

便秘の基礎知識

そもそもの便秘とその定義について
そもそもの便秘とその定義について
なぜ溜まって便が出ないのか。排便の仕組み
なぜ溜まって便が出ないのか。排便の仕組み
便秘と宿便について知っておく
便秘と宿便について知っておく

便秘の種類

器質性便秘と機能性便秘など便秘の種類
器質性便秘と機能性便秘など便秘の種類
便秘と言えば女性が多い?女性の便秘
便秘と言えば女性が多い?女性の便秘
最近は女性だけじゃない!男性の便秘
最近は女性だけじゃない!男性の便秘
赤ちゃんや幼児・乳幼児の便秘について
赤ちゃんや幼児・乳幼児の便秘について
妊婦の便秘や妊娠中の便秘解消について
妊婦の便秘や妊娠中の便秘解消について

便秘の原因

なぜ起こるか。便秘の原因
なぜ起こるか。便秘の原因
食生活や生活スタイルの変化
食生活や生活スタイルの変化
食物繊維の不足は便秘の原因
食物繊維の不足は便秘の原因
水分不足が原因で起こることもある
水分不足が原因で起こることもある
運動不足が便秘の原因に
運動不足が便秘の原因に
睡眠不足や浅い眠りが引き起こす原因に
睡眠不足や浅い眠りが引き起こす原因に

便秘の症状

ぽっこりお腹などのお腹が張った状態
ぽっこりお腹などのお腹が張った状態
肩凝り(肩こり)は実は便秘とも深い関係を持っている
肩凝り(肩こり)は実は便秘とも深い関係を持っている
便秘による腰痛には注意が必要。対処方や注意点
便秘による腰痛には注意が必要。対処方や注意点
便秘の無関心は腰痛の悪化を引き起こす
便秘の無関心は腰痛の悪化を引き起こす
便秘が引き起こす頭痛。注意点と予防と対策方法
便秘が引き起こす頭痛。注意点と予防と対策方法
肌荒れと便秘の関係性。その解消や注意点とは?
肌荒れと便秘の関係性。その解消や注意点とは?
肌荒れや体臭の悪化へ発展する恐れ
肌荒れや体臭の悪化へ発展する恐れ
切れ痔やイボ痔など痔との深い関係性
切れ痔やイボ痔など痔との深い関係性
便秘と癌(大腸癌)などに関係性はあるのか
便秘と癌(大腸癌)などに関係性はあるのか

便秘の解消法

生活習慣の見直しから便秘解消へ
生活習慣の見直しから便秘解消へ
食物繊維を上手に摂取し便秘解消を目指そう
食物繊維を上手に摂取し便秘解消を目指そう
自宅でできるエクササイズで便秘改善
自宅でできるエクササイズで便秘改善
ヨガで体内を整えて便秘を改善
ヨガで体内を整えて便秘を改善
食事改善など効果的な食事で便秘を改善
食事改善など効果的な食事で便秘を改善
漢方薬を使って体や体調を壊さない便秘の解消方法
漢方薬を使って体や体調を壊さない便秘の解消方法
便秘薬を使って解消
便秘薬を使って解消
お茶やサプリなど解消促進アイテムで解決
お茶やサプリなど解消促進アイテムで解決

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top