ロードやクロスバイクを趣味にして自転車通勤でダイエットの相乗効果がバッチリ!

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パック@管理人
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趣味・エンタメ

電車通勤・通学をされてる方にはなかなか伝わらないかもしれませんが、今や、自転車通勤をしている方を見る機会が非常に増えました。
同じく自転車で通勤通学をされてる方や、車で通勤されている方には、同意いただけるのでは?ともおもいます。

また、テレビだけでなく雑誌や色々なところでも、自転車特集といった項目で特集が組まれているのをよく見かけるようになりました。

とはいえ、自転車と言ってもその種類は幅広く、ママチャリからマウンテンバイクなども自転車ですし、ロードバイクやクロスバイクなど本格的なのも、自転車となりますから、なかなか自転車と一言で表すのが難しくなってきてもいます。

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欧米などではロードバイクやクロスバイクは大人気?

日本では、最近になってようやくロードバイクやクロスバイクなどが人気を博していますが、欧米などでは、もっと遥かに昔から、ロードやクロスは人気でもあり、文化としても根付いています。

電車には自転車ごと載せれるように配備されているものも多数あったりと、特に欧州では自転車と共に生きているという言葉がふさわしい配慮が多数なされています。

ツールドフランスなどは、知らなかったとしても聞いた事はあるという方は多いのではないでしょうか。
日本では、日本人の選手が出場でもしない限り取り上げられる事はありませんが、ヨーロッパではオリンピックやサッカーのワールドカップレベルで盛り上がる大会となっているほどです。

日本では、少しずつ自転車の文化も根付いてきていますが、まだまだ日本では道路での整備や交通マナーなど自転車を取り巻く環境は少し厳しいというのが現実でもあります。

とはいえ、日本でも着実に人気が出てきている

とはいえ、日本でも間違いなく人気が徐々にではありますが出てきています。

最近では運動不足もささやかれる事が多くなってきた事から、手軽に運動もかねて行えるとして自転車が注目され、ロードバイクにまたがって走っている人も見かけるようになりました。

芸能人でも自転車にはまっているといった方は多くいらっしゃいます。

昔では競技の人くらいしか見かけなかったロードバイクやクロスバイクですが、今では老若男女問わず、色々な人がゆっくり漕いだり早く漕いだりして、サイクリングに趣味にと活用しているのではないでしょうか。

通勤に使う事で時間短縮と運動不足解消のメリットも

また、最近では都内などのサラリーマンを筆頭に、自転車通勤というスタイルも増えてきています。
実際、私もロードバイクを購入して自転車通勤を行っていますが、一緒に走るというわけではありませんが、前後に自転車がいるという機会は多くあります。

都内の電車ですと、仕事に行くのに満員電車のぎゅうぎゅうに詰められた電車に乗らなければいけませんが、自転車だとスイスイと風をきりながら走ることができますし、場合によっては時間短縮にも繋がります。

実際、私は電車で45分くらいの距離ですが、自転車だと30分くらいで付くようになります。
家から駅までの徒歩、待ち時間や乗り換え時間と駅から会社までの徒歩を考えれば、同じくらいか少し短くなる事もたくさんあるのではないでしょうか。

そして、通勤で往復をすれば、毎日1時間弱の自転車を漕ぐという事になります。
ちゃんとやるダイエットとまではいかなくとも、少なからず、シェイプアップ的には非常に役立つはずです。

また、実際持ってみたり買ってみたりすればわかるのですが、ロードバイクを持つと、それを趣味にして、週末はサイクリングなどで楽しんでみたり、ちょっと遠くへ行くのに自転車で行くようになったりします。

私は自転車仲間でスケジュールを立てて、温泉街に自転車で一泊旅行や、バーベキューキャンプなどをしに行ったりしています。

平日は通勤に使い、通勤のストレス軽減に役立ち、仕事への入り方もより入りやすくなります。
帰りはちょっと別の道などでと帰る事で通勤時間の楽しみも増えたり、ダイエットやシェイプアップにも役立ち、そして一生ものの趣味を手に入れれるという事にも繋がります。

最近流行している事もあって、ロードバイクやクロスバイク専門店のお店も増えてきていますし、各店この流れを取り入れたいという事もあってか、初心者にも非常に丁寧に接客してくれます。

私も全く自転車の事を知らず、そして今も知らないままですが、店に行って相談して、予算を伝えてどういう事をしていきたいかといった事を話して購入しました。

今では一生ものの趣味にしようと思っているほど、自転車にどっぷりはまっています。

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