腰痛や肩凝りで悩む人こそ、自宅でストレッチポールで解消を目指すべき

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パック@管理人
カテゴリ
健康

今の世の中、肩凝り、腰痛で悩むのは普通になってきています。
外に出て歩いてみれば、カイロプラクティック、整体、マッサージ、それ系のお店がこれでもかという程に乱立していて、実際予約が取れなかったり…というほどに人気が高まっています。

私自身、カイロに行ったり、整体に行ったりしています。
ずっとパソコンで仕事していて、凝ったなぁ…と思った時など、ほぐしに行くといった感覚で行っています。

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ですが、それもストレッチポールを買うまででした。
買ってからは、自宅で朝と夜、ながら作業でストレッチポールでゴロゴロとほぐす事で、これらの悩みが減ってきています。

そもそもストレッチポールってなに?

ストレッチポールと書いていますが、知らない人もまだまだ多いと思います。
私も、スポーツジムに行くまで知りませんでした。そこで紹介というか使ってみて気に入ったアイテムで今では虜です。

よくジムに行かれたりする人ならご存じかもしれませんが、上記の筒状のやつです。
(拝借:Levピース様より)

ただの棒のような筒のようなそんなアイテムですが、驚く事に様々な超一流アスリートたちや芸能人の方もこれを使ってたりします。
浅田真央選手や、サッカーの中村俊輔選手、潮田玲子さん、安室奈美恵さん、優木まおみさん、といったそうそうたる顔ぶれです。

これで何ができて、どうなのか

よくカイロに行く、整体に行くというのは、もうカラダの腰や肩などが凝り固まって行くという人も多いのではないかと思います。
実際、私もコリがキツイ時などはカイロに行ってマッサージしてもらったりほぐしてもらったりしていました。

ですが、これ、その場しのぎっちゃその場しのぎなんですよね。
治療ではないから、治るわけではないんです。

マッサージしてもらえれば、凝ったりしているところはほぐれて元に戻るかもしれませんが、そもそも論で言えば、根本を直さないと、ずっと同じ事の繰り返しになってしまいます。

凝り固まる。
→ マッサージ行く。
→ しばらく大丈夫
→ 凝り固まる
→ マッサージ行く
この繰り返しになってしまいます。

そのそもそもの凝り固まる部分、それを凝り固まらないように日々のメンテナンスで対処できるためのものが、ストレッチポールなんです。

実際やることは、乗って寝ころんでコロコロするだけ(笑

ダイエットやエクササイズなどは、色々大変という事で続かなかったりしますよね。
私自身、過去に色々なエクササイズの器具など買っています(レッグマジックだったりフラフープだったり、ダンベルだったり…)

ですが、実際上記のモノは今は押し入れの奥の方に片付けられています。
というのも、なんかめんどくさかったり、さぁやるか!と心を奮い立たせなければできなかったからなんです。

でも、ストレッチポールは、ただ乗るだけ。
ぶっちゃけ、乗れば、なんじゃこりゃああああ!と背中の気持ちよさに感動を覚えるはずです。

簡単なエクサイズはあるのですが、全部乗って、足伸ばしたり手伸ばしたり程度。
しんどくないし、ダルくもないし、疲れもしない。けど、なんか気持ちいい。そんな繰り返しです。

ずっと続く1回数千円と、1回限りの9000円~10000円で考えてみる

よくストレッチポールの評判などを診ていると、高いという声があります。
ぶっちゃけ、それなりに値が張ります。

いくつか種類がありますが、オーソドックスなEXというタイプだと、ネイビー色が9000円、その他の色が9500円程、小柄な人用のMXというタイプだと、約10000円します。

私も実際、買おうかどうか悩んで、1週間くらい悩みました。
でも、あるとき言われました。

「カイロ2回行ったら元とれるんじゃないの?」

そうなんです。
1個10000円程で悩んでいますが、カイロとかマッサージも1回で安いところで3000円、高いところだと6000円程かかってきます。

と言うことは、マッサージに2回行く事が減れば、買う価値ありって事で、買ったんです。
実際は、ストレッチポールに乗るようになってから、あまりマッサージに行く事もなくなったので、買い物価値としては非常に高いものでした!

危険なのは類似品が多い事。本家が本物

世知辛い世の中だからなのか、売れたり人気が出た商品やサービスは真似されます。
ストレッチポールもそれに漏れず、似たような商品がネット上では多数出てきています。

調べればわかるのでここでは書きませんが、値段が半額以下でそちらを選ぶ人も多いようです。
が、私自身は本家のストレッチポールを推薦しています。

なぜなら、
・開発までの研究がしっかりなされて色々な理論に基づいて設計されている
・一流アスリートなども、実際にトレーニングやリハビリツールで使ってる
・アフターサポートやしっかりしたサイト、講習会なども開かれている

といった点が挙げられます。
類似品などは、公式サイトも無ければ、サポート体制もありません。
どこが作ってるのかすら、不明というちょっと危険な感じがするものもあったりします。

ストレッチポールは、LPN社というところがしっかり研究開発を行いながら、販売も公式と認可した代理店だけが販売できるようなので、非常に安心して購入できます。

私は、認可された代理店の1つの「Levピース」というサイトで購入しています。
サポートが付いていますし、使い方の動画の解説なども公開してくれているので、安心して購入できました。
買ってから、数日できちんと問題なく届きました。もちろん、LPN社のストレッチポールのライトグリーンがキレイに届きました!

パソコンを使って仕事をしている人、出産を終えた肩凝りで悩むママさんなどなど、
今では腰痛や肩凝りで悩まない人を探す方が難しいくらいですし、1万円と高いけれど、長い目で見たら長いとも思えるストレッチポールのある生活、ぜひおすすめします!

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