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色々な便秘解消方法がありますが、ここで、サプリと運動と食事、どれがいいかをレビューしています

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
便秘解消方法

便秘解消方法と言っても、実際にはいろんなやり方や方法が世の中にはあります。

便を促す成分の入った食事やサプリを取り入れるといったものも1つの方法で色々ありますから、ここではそんな様々な角度からのアプローチもしっかり見て行きます。

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やり方は、人それぞれ色々です。

食事やそういったものではなく、運動やマッサージなどで促すという方法もまた1つでもあります。

当然そういった方法が全員に当てはまるというものでもなく、その人に合うかはまた別ですし、全員に当てはまる解消法というのは無いだろうと思います。

ここでは色々な解消法を探りながら自分に合った解消法を見つけてもらうための解説サイトです。

その中で私自身がやっているものや、おすすめするものなどを紹介していければと思います。

健康にもしっかり気を配った方法を紹介しています

結果だけ見ればOKでも、その後の事を考えていないといった方法もあります。
特にダイエットなどと同じく、ただ結果が出ればいいという考え方は非常に危険なんですね。

モットーは健康的に。これこそ便秘解消をしていく中で大切な事になります。

便秘解消は出来たけど、お腹に痛みを伴った。苦痛を耐えてなんとか成功した。これではまた便秘になったとき、またやろう!なんて思いませんよね?

やはり、健康的に安全で次また便秘になっても安心できる解消法。
そう思えるやり方、方法でチャレンジして欲しいと思っています。

良い運動や良いサプリ、良いお茶・ティー製品についてを紹介していきたいと思います。

便秘解消を健康的に促してくれるカイテキオリゴが一番オススメ

カイテキオリゴ管理人が、“今も”便秘の時に解消させるのに飲んでます。
サイトのテーマでもある「健康的に出す」を促してくれて、今ではこの「カイテキオリゴ」以外には考えられないほど!

非常に人気も高く、ネット上の口コミや私の周りでも高評価を得ていて、その人気ぶりから今では2分に1個が売れる程の商品の人気っぷり

カイテキオリゴの公式サイトに行く!

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便秘の基礎知識

正常な便と便秘について
正常な便と便秘について
便秘の種類について
便秘の種類について
考えられる原因とは
考えられる原因とは
こんな不快な症状が出る事も
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便秘解消のためのポイント

解消するポイントについて
解消するポイントについて
食生活を見なおしてみよう
食生活を見なおしてみよう
簡単な運動をしてみよう
簡単な運動をしてみよう
解消に効くストレッチ
解消に効くストレッチ
マッサージで促す
マッサージで促す
ヨガで治す
ヨガで治す
効くツボ
効くツボ
薬やサプリや漢方など
薬やサプリや漢方など

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


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