エアロライフ 内股シェイプスライダーを使ってみたダイエット効果と口コミ

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

最近人気を集めているエアロライフの内股シェイプスライダーを実践してた結果です。
管理人の知人が、実際に使って実践してみたダイエット効果と、どれだけ続けれるかなど色々な口コミも集めて紹介していきます。

やはりダイエットにおいては結果と継続性が大事という事で、知人に人柱になってもらって確かめてみました。

スポンサードリンク

内股シェイプスライダーとは?

ダイエットにおいて、大きな問題点があるとすれば、それはただ1つ、続かない。という事です。

走るのが1回なら誰もができても、続けるとなると挫折する人が続出してしまいます。
そのため、ダイエットを成功させるにおいてのポイントの1つには、この続かない事をなんとかするというところがあります。

ですが、そんな運動が続かない。ダイエットに成功したことがない。
そんな方でも「続ける」ことが出来るダイエットがあります。

それが、「内股シェイプスライダー」です。
2009年前半から大人気のこのダイエットは、フジテレビの深夜番組のテレビショッピングでお馴染みの内転筋エクササイザーの色違いタイプになります。

1回たった1分です。
そして、1日に3セット行うだけで十分なシェイプアップの運動効果が出るんです。

ただ1分だけでも実際にやってみればわかるのですが、かなり効いてくるのがわかります。
本体のプレートに乗って、左右に開脚するように開いて、閉じての繰り返しですが、けっこうきついのです。

この単純な運動を、1日で合計3分すればOKですから、忙しい方は運動嫌いの方も続けられますね。

とはいえ、気になるその効果とは?

普段の生活であまり使われることのない「内転筋」。
この内転筋を鍛えることで、下半身がシェイプアップできることが実証されています。

内転筋を効率よく鍛えるのが、内股シェイプスライダーです。

意識しないとなかなか鍛えられない内転筋を鍛えるばかりか、骨盤周辺のインナーマッスルも刺激し、腹部やお尻、背筋まで同時に鍛えることができ、下半身も上半身も同時にシェイプアップできます。

内転筋が弱ってくると骨盤がゆるんで下半身が太ってみえるので、効果的に鍛えていきたいですね。
内股シェイプスライダーは、負荷を12段階まで調節できるので、徐々に慣らして負荷を強くすることもできます。

実際に使ってみてどう?口コミ

内股シェイプスライダーを実際に使った方のお声を紹介します。

  • 短時間で、結構効いてきます。じわじわと。。
  • 1分を3~5回程度。1週間続けてみました。引き続き頑張ってみます。
  • 産後のシェイプアップに使ってみました。きついですね。
  • 普段運動をしない人には効果的なんじゃないかな。普段から運動する人はあまり効果ないかも?
  • 使い始めて1週間突破!ちょっとお腹と太ももが引き締まったかな?半年は継続する予定。
  • 売れるのも納得!いい感じです。使い始めは壁の近くで倒れないように手を突いたほうがいいかも?
  • 疲れました。運動不足の人はちゃんと準備体操しましょう。
  • 数分で太ももの刺激がかなりあります。膝や腰が弱い人はやめたほうがいいかもしれません。

そして、内股シェイプスライダーなら楽天で買うのが一番お得ですので気になる方はチェックしておきましょうね。

運動がキツイ!という声が多く、私も友達宅でやりましたが、短い時間ながら、やってみたらかなりしんどかったです。
こりゃ無理だ…とは思わないものの、やはり運動不足にはなかなか大変です。

しかしながら、短い運動のため、また、わざわざウェアなど着替えたり履き替えたりする必要もないため、大変だけど続けるのは可能だと思いましたし、挫折癖のある知人もなんとか続けられているようですから、なかなかイイモノだと思いますよ。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

EGF化粧品や化粧水などを使う事でのアンチエイジング効果
誰しも、皮膚のターンオーバーという言葉は一度くらいは耳にしたことがあるのではないでしょうか。 EGFを語る上で、外せないのが、この肌のターンオーバーです。 まだ知らないとい ...

豆乳ダイエットで痩せる効果を出し成功させる方法とやり方/野菜/ココア
最近人気が上がってきている豆乳ダイエットで成功して痩せるためのやり方、方法についてを解説しています。 副管理人の私自身も、過去に豆乳ダイエットにチャレンジしたことがありますので、 ...

エアロライフ内転筋エクササイザーの効果口コミ&最安値とレッグマジック
言わずとしれたエクササイズマシーン「レッグマジック」と同じ効果が得られると人気を集めているエアロライフというものをご存じでしょうか。 今回はそのエアロライフの内転筋エクササイ ...

美肌のためのアンチエイジングについて。エイジングケアの基礎の基礎
「アンチエイジング」という言葉は、いまやテレビや雑誌などのメディアでも取り上げられていますので、聞いたことのある方もたくさんいらっしゃるでしょう。 直訳すると、「抗加齢」が最 ...

洗い流さないトリートメントでヘアケア!頭皮ケアや血流を良くする方法など
髪のトリートメントについてまとめています。 最近人気の洗い流さないトリートメントの情報から、人気や口コミで評価の高いトリートメント、さらにはヘアケアにまつわる情報からM3Dや髪情 ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top