エアロライフ 内股シェイプスライダーを使ってみたダイエット効果と口コミ

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

最近人気を集めているエアロライフの内股シェイプスライダーを実践してた結果です。
管理人の知人が、実際に使って実践してみたダイエット効果と、どれだけ続けれるかなど色々な口コミも集めて紹介していきます。

やはりダイエットにおいては結果と継続性が大事という事で、知人に人柱になってもらって確かめてみました。

スポンサードリンク

内股シェイプスライダーとは?

ダイエットにおいて、大きな問題点があるとすれば、それはただ1つ、続かない。という事です。

走るのが1回なら誰もができても、続けるとなると挫折する人が続出してしまいます。
そのため、ダイエットを成功させるにおいてのポイントの1つには、この続かない事をなんとかするというところがあります。

ですが、そんな運動が続かない。ダイエットに成功したことがない。
そんな方でも「続ける」ことが出来るダイエットがあります。

それが、「内股シェイプスライダー」です。
2009年前半から大人気のこのダイエットは、フジテレビの深夜番組のテレビショッピングでお馴染みの内転筋エクササイザーの色違いタイプになります。

1回たった1分です。
そして、1日に3セット行うだけで十分なシェイプアップの運動効果が出るんです。

ただ1分だけでも実際にやってみればわかるのですが、かなり効いてくるのがわかります。
本体のプレートに乗って、左右に開脚するように開いて、閉じての繰り返しですが、けっこうきついのです。

この単純な運動を、1日で合計3分すればOKですから、忙しい方は運動嫌いの方も続けられますね。

とはいえ、気になるその効果とは?

普段の生活であまり使われることのない「内転筋」。
この内転筋を鍛えることで、下半身がシェイプアップできることが実証されています。

内転筋を効率よく鍛えるのが、内股シェイプスライダーです。

意識しないとなかなか鍛えられない内転筋を鍛えるばかりか、骨盤周辺のインナーマッスルも刺激し、腹部やお尻、背筋まで同時に鍛えることができ、下半身も上半身も同時にシェイプアップできます。

内転筋が弱ってくると骨盤がゆるんで下半身が太ってみえるので、効果的に鍛えていきたいですね。
内股シェイプスライダーは、負荷を12段階まで調節できるので、徐々に慣らして負荷を強くすることもできます。

実際に使ってみてどう?口コミ

内股シェイプスライダーを実際に使った方のお声を紹介します。

  • 短時間で、結構効いてきます。じわじわと。。
  • 1分を3~5回程度。1週間続けてみました。引き続き頑張ってみます。
  • 産後のシェイプアップに使ってみました。きついですね。
  • 普段運動をしない人には効果的なんじゃないかな。普段から運動する人はあまり効果ないかも?
  • 使い始めて1週間突破!ちょっとお腹と太ももが引き締まったかな?半年は継続する予定。
  • 売れるのも納得!いい感じです。使い始めは壁の近くで倒れないように手を突いたほうがいいかも?
  • 疲れました。運動不足の人はちゃんと準備体操しましょう。
  • 数分で太ももの刺激がかなりあります。膝や腰が弱い人はやめたほうがいいかもしれません。

そして、内股シェイプスライダーなら楽天で買うのが一番お得ですので気になる方はチェックしておきましょうね。

運動がキツイ!という声が多く、私も友達宅でやりましたが、短い時間ながら、やってみたらかなりしんどかったです。
こりゃ無理だ…とは思わないものの、やはり運動不足にはなかなか大変です。

しかしながら、短い運動のため、また、わざわざウェアなど着替えたり履き替えたりする必要もないため、大変だけど続けるのは可能だと思いましたし、挫折癖のある知人もなんとか続けられているようですから、なかなかイイモノだと思いますよ。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

ダイエットは小さな結果でも体験して痩せられる体験を覚えさせる事が必要
ダイエットというと、ついつい過酷でしんどくて、大変というイメージがあるかもしれません。 確かに、運動しなければいけない。食事制限をしなければいけない。といった事が色々と頭の中 ...

ガミースマイル原因や治療からガミースマイル矯正歯科やボトックス
ガミースマイルについての治療をまとめています。 え?なにそれ?といった、まだまだ知らないという方も多いかもしれませんが、はぐきが出てしまう口元の事を表します。 気にしないと ...

とろろ昆布ダイエットの効果効能&とろろ昆布の食べ方やレシピ
とろろ昆布ダイエットについて検証&紹介しています。 あの眞鍋かをりさんも挑戦したと言われているとろろ昆布ダイエットですが、とろろ昆布そのものの効能や効果も気になりますよね。 ...

ローヤルゼリーの効果効能を活かし、美肌成分を取り入れて肌の若返りを目指そう
ローヤルゼリーという言葉は、誰しも一度は耳にしたりテレビなどで見たことがあるかと思います。 最近では注目度合いもアップしている事もあってか、特にテレビやCMなどで、見かけたり放映 ...

金スマでも人気の巻くだけダイエットの効果と口コミや巻き方・やり方の方法
最近人気を集めているダイエットの1つに、巻くだけダイエットが挙げられます。 既にご存じの方も多いかもしれませんが、意外と簡単で手軽にできるダイエット法でもあります。 今回は ...

最近更新した記事

ドモホルンリンクル効果の口コミ評価評判/ドモホルンリンクルの値段価格
鳩糞害対策やマンションやベランダでの鳩糞害&ハト糞害の対策情報
バリアフリー住宅の助成金&補助金やバリアフリー住宅設計や取り組み
ドライアイ症状やドライアイ原因と対策&目薬や予防・治療法ガイド
身長伸ばす方法&身長が伸びる方法と睡眠時間と身長の伸ばし方の関係
オーロラシューズ通販&販売情報や代官山などオーロラシューズ取扱店
コロコロエステの口コミと効果と評価。ヤーマンコロコロエステの楽天通販について
小顔ダイエット – 小顔になるマッサージやエクササイズ&体操や小顔の髪型&メイク情報
妊娠・出産準備用品のベビーベッドレンタルやベビーベッドの選び方
赤ちゃん本舗の店舗情報や赤ちゃん本舗の通販など赤ちゃん本舗特集

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top