シャングリラダイエットの効果や痩せる方法や口コミと成功の秘訣

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

シャングリラダイエットで実践して痩せる効果が得られたのかといった検証レポートとともに、効果的なダイエットのやり方、方法やシャングリラダイエット実践者の口コミや評判などをまとめています。

そもそもシャングリラダイエットという名称ではあまり馴染みがなく知らないという方もまだまだ多いかも知れません。
ですが、今ひそかにジワジワ人気を集めだしてきていますから、しっかりここでチェックしておきましょう。

スポンサードリンク

シャングリラダイエットで痩せる効果を得るために

シャングリラダイエットが最近人気です。
私の友達同士が一緒に過去に実践した記録がありましたので、ここではその実践した結果の痩せる効果や方法などについてをまとめていきます!

そもそも、このシャングリラダイエットですが、やり方というのは非常に単純で簡単と言え、方法としては以下の通りです。

方法は、一定の量の砂糖水かオリーブオイルを毎日飲む。言って見ればこれだけです(笑)

これは、太る原因とも言える食欲へ抑制をかける事ができるという効果によって、自然に痩せてダイエットへ成功させるという事なんですね。

分かりやすく言って見れば、シャングリラダイエットというのは、人間の食欲という欲求を巧妙に騙してダイエットをする方法という事になります。

そもそも、ちょっと専門的な事になるんですが、人の食欲と満腹感を判断する脳の基準はセットポイントと呼ばれています。
そして、シャングリラダイエットでは、このセットポイントの上限を意図的に下げることを行います。

ですから、結果として1日に食べる食事の量が自然に減り、ダイエットを成功に導くのです。
当たり前ですが、満腹と思っているときに、さらに何かを食べようなんて思いませんよね。

シャングリラダイエットはこの満腹というのをより早く感じるようにするダイエットという事になります。

シャングリラダイエットの詳しいやり方とその方法

シャングリラダイエットの方法は、最初にも解説したように非常に簡単なやり方なのです。

オリーブオイル、もしくは砂糖水を1日に決まった分量だけ飲むというだけの方法です。
この時に注意するのが、食事の前後1時間だけは避けるようにするしましょう。

効果が現れるのに、早い人だと1週間程で効果が出てくるようです。
ただ、これはダイエットの効果というよりは、ダイエットのための準備が整う期間という感じです。

そのため、痩せるにはそこからさらに数週間といった感じで見ておくといいかもしれません。

摂取するオリーブオイルは毎日大さじ1杯くらいを目安として、まずは慣れていきましょう。
始めてみればわかりますが、やはりいきなりオリーブオイルを飲むというのはなんとなく違和感であったり抵抗感があったりするという方もいますので、なれていきましょう。

オリーブオイル選びの注意点

シャングリラダイエットで必要となってくるオリーブオイルですが、これは風味がついてないものを選ぶようにしましょう。

ピュアオリーブオイルであったり、グレープシードオイルなどでも良いといえば良いのですが、オリーブオイルはあくまでも油です。

ノンカロリーではありませんから、美味しいと感じた場合には、脳は、先ほど説明した満腹感の判断基準の「セットポイント」を引き上げてしまい、逆にもっと飲みたいなぁ…という気持ちに支配されてしまうことになるのです。

満腹感を抑えるためのシャングリラダイエットが、もっと飲みたいとなってしまっては、もはや意味を成しません。

こうなってしまっては、油のカロリーを余分に摂取しているという結果になってしまい逆効果です。

また、健康といった側面を考えて見た場合には、砂糖水かオリーブオイルがシャングリラダイエットの対象になりますが、オリーブオイルの方が栄養素の面で勝っています。

とはいえ、どんな場合でも飲みすぎはNGで逆効果になってしまいますので、くれぐれも気をつけるようにしましょう。

やせる効果はシャングリラダイエットでどれくらい?

実際に私の友人たちが行った結果ですが、結果から言うと体重はマイナス2キロという結果でした。
これは1ヶ月弱続けた結果です。

数値としては結果がきちんと出てはいますが、3週間ほど続けて、結局のところ満腹感を騙し続けているのだから、健康的ではないし、なんかどうなんだろう?と思う人もいたようですが、結果的には痩せていると言えば痩せているといったところでしょうか。

気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

EGF配合化粧品の選び方と人気のEGF美容液について
今まで、EGFについて見てきましたが、最後にまとめておきたいと思います。 今までにない、アンチエイジング効果が期待されるEGF成分配合の化粧品は、今や在庫切れになるほどの人気があ ...

レプトスの効果口コミと使用による副作用について
ダイエットサプリとして人気のあるレプトスについてまとめています。 その痩せる効果や使った人たちの口コミをまとめたのと同時に、使用における注意点や副作用についてを紹介しています。 ...

豆乳ダイエットで痩せる効果を出し成功させる方法とやり方/野菜/ココア
最近人気が上がってきている豆乳ダイエットで成功して痩せるためのやり方、方法についてを解説しています。 副管理人の私自身も、過去に豆乳ダイエットにチャレンジしたことがありますので、 ...

モムチャンダイエット効果や口コミとやり方と方法や食事/DVD/ブログ案内
ブログなどから一躍人気になったダイエット法の1つに、モムチャンダイエットというものがあります。 今回はこのモムチャンダイエットの方法、やり方やDVDの紹介、実践した結果など痩せる ...

あるある大辞典のコーヒーダイエットの効果とやり方・方法や飲み方の注意点
あの幻の名番組のあるある大辞典で紹介され、一躍人気になったコーヒーダイエット。 管理人自信、コーヒーが大好きな一人として、これは見逃せませんでした。 とはいえだいぶコーヒー ...

最近更新した記事

風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ
薄型おしゃれマガジンラックやインテリア用エーワンマガジンラック通販
リモワスーツケース/ゼロハリ/グローブトロッタートランク激安格安情報
鼻づまり解消法や赤ちゃん新生児の鼻づまり原因や解消の薬/ツボ
レインシューズ特集 – メンズ・レディースからキッズや子供用の人気ブランドを紹介
エアメール封筒の住所や宛名書き方/出し方/送り方&エアメール料金
スカルプネイル/ネイルスカルプ/ジェルネイルの作り方ややり方情報

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top