美肌のためのアンチエイジングについて。エイジングケアの基礎の基礎

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マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

「アンチエイジング」という言葉は、いまやテレビや雑誌などのメディアでも取り上げられていますので、聞いたことのある方もたくさんいらっしゃるでしょう。

直訳すると、「抗加齢」が最も適していると思われます。
誰しも、年を取ることをストップさせることはできません。

しかし、経た年月を少しだけ取り戻したり、これからの加齢を遅らせたりすることは可能です。
女性でも男性でも、できればいつまでも若々しさを保っていたいですよね。

「加齢を遅らせ、若々しさを保ちたい」という気持ちを叶えるのが、「アンチエイジング」の考え方です。

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加齢と共に、考え方も変化させていくのが良い

肌は、年齢を経るごとに、どうしても衰えが目立ってきてしまいますから、特に女性は、肌の衰えを気にする方がたくさんいらっしゃいます。

どれだけお化粧でごまかしても、お化粧を落とした後のすっぴんはごまかせません。
服では隠しきれず、どうしても他人から見えてしまう手の甲のしわなどを気にする方もおおぜいいらっしゃいますね。

肌のアンチエイジングには、どのような方法があるのでしょうか。

紫外線にはやはり注意が必要

肌の老化の原因のひとつが紫外線です。
紫外線は肌に多大なダメージを与えます。

紫外線を浴びることによって起こる肌の老化を、「光老化」と言います。

できるだけ紫外線を浴びないよう、日焼け止めを塗ること、そして、紫外線を浴びたら、すぐにケアすることがアンチエイジングにつながります。

できるだけ早く、美白効果のある化粧品を使うと良いでしょう。

ビタミンCやハイドロキノンといった成分を含有している化粧品は、美白に即効性があると言われているのでお勧めできます。

活性酵素の酸化にも気をつける

また、肌の老化の原因としてもうひとつあげられるのが活性酸素による酸化です。
ストレスや食生活の乱れなどによって、身体の中に取りこまれた酸素が「活性酸素」となり、心身に害を及ぼします。

活性酸素を防ぐことは「抗酸化」と呼ばれます。

まずは、食事をバランスよく摂ることが抗酸化を促します。
忙しくても、栄養バランスを考えた食生活を送りましょう。

抗酸化効果のある成分を含んだ化粧品を使うこともお勧めです。
植物性ビタミンであるOPCという成分が含有されたものは、高い効果が得られるのでお勧めできます。

肌の事にしっかりこだわるのなら、化粧品選びも大切ですからね。
最近流行なのは、無添加にこだわった化粧品でしょうか。私も、エヴァG化粧品という化粧品をお試しで使って気に入って使っています。

肌へのストレス軽減に、化粧品にも意識を向けておきましょう!

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