ダイエットするなら痩せやすい部分と痩せにくい部分・部位を知っておく

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットと言えば、女性の悩みの1つですが、実はダイエットはただやみくもにやれば良いのでは無く、頭を使ってやるのが成功率を高める秘訣でもあります。

美とダイエットを少なからずイコール、もしくはニアリーイコールとして考えて居る人も多いとは思います。

ですので、今回は少しそのダイエットについてまとめてみたいと思います。

とはいえ、ダイエットといえど、いろいろなやり方や方法が存在しており、体重を落とす事もダイエットですし、カラダの一部の部分痩せ的なイメージでのパーツを痩せる事も同じダイエットに含まれてしまいます。

そこで、今回は、部位などに少し焦点を絞って解説していきたいと思います。

スポンサードリンク

痩せる時は、部位の事を考えて行う

ウエストは少し細くなったような気がしても、二の腕やふくらはぎには変化が無いといった悩みや、気になる部分に変化が無く、ダイエットへのやる気が無くなってしまったなどなど。

ダイエットをしている中で、そのような経験をした事が一度や二度はあると思います。

体の部位によって、脂肪のつきやすさが違うのと同じように、痩せやすい部分と痩せにくい部分にも違いがあります。

だからこそ、痩せたい部位によっては多少の注意が必要という場面も出てくるのです。

脂肪がつく場所は当然ながら痩せやすい

基本的には、脂肪のつきやすい場所から痩せやすく、脂肪の付きにくい部分は痩せにくいと言われています。

つまり、女性の場合は、お尻や腰回りが痩せやすく、ふくらはぎが痩せにくい部分となります。
よくダイエットしたら胸が小さくなったといった悩みを聞きますが、これもその理由のためです。

ちなみに、男性と女性では、脂肪のつき方や痩せやすさに違いがあります。
男性の場合は、女性よりも筋肉量が多く、より素早くエネルギーとして使えるように、脂肪は内蔵の周りに蓄えられる傾向にあります。

中年男性になるとお腹周りがたるんでしまう悩みが出てきたり、メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)が主に男性の問題として取り上げられているのはこれが原因でもあり理由なのです。

そして、皮下脂肪と内臓脂肪では、内臓脂肪の方が落ちやすいと言われています。

こういう、自分がどの部分を痩せるべきかも考えて、ダイエットに取り組むようにしましょう。
痩せやすい部位なら、短期間でも成果は出やすいかもしれませんが、痩せにくい部位などであれば、少し長期目線でやっていく必要がでてきます。

カラダの部位で痩せたい場所が決まっているのなら、今では色々なその部位専用のダイエット法なども解説されてきていますから、体のパーツや部位毎に特化したダイエット法を見るといいですよ。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

豆腐ダイエットのやり方&口コミと豆腐レシピや効果を出す方法
色々なダイエット方法の中から今回は豆腐ダイエットをピックアップしています。 豆腐ダイエットで痩せる効果をだすためのレシピや方法から、実際の効果や色々な人の口コミなどを紹介していま ...

レッグマジック効果の体験感想と口コミ評価や激安情報と類似品との違い
もはや、今では言わずとしれた人気商品「レッグマジック」 多くの人が知っているにもかかわらず、それでもまだ悩んでいるという商品でもあります。 メディアでも取り上げられ続けてお ...

ダイエット茶の効果とは?ダイエットティーを飲むメリットを解説
早速ですが、メリットや良いところを紹介・解説していきたいと思います。 とはいえ、実際には人によって良いと感じるポイントはバラバラであるのも事実ですので、ここはやや主観的になるかも ...

ザントレックスの口コミや効果/副作用&害と日本版の激安情報
ダイエットサプリとして人気の高いザントレックス。 ここではそんなザントレックスのダイエット効果や使った方々の口コミ、さらには日本版を激安で手に入れる情報と危険な副作用や害などにつ ...

ムダ毛処理や永久脱毛についてと家庭用脱毛器などについての少しのアドバイス
女性にとって美容というテーマはある種、終わらないテーマの1つです。 常に綺麗でありたいと思うのは、女性の生まれ持っての本能だと思いますし、どの年齢層にも限らずやはり持っていると思 ...

最近更新した記事

風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ
薄型おしゃれマガジンラックやインテリア用エーワンマガジンラック通販
リモワスーツケース/ゼロハリ/グローブトロッタートランク激安格安情報
鼻づまり解消法や赤ちゃん新生児の鼻づまり原因や解消の薬/ツボ
レインシューズ特集 – メンズ・レディースからキッズや子供用の人気ブランドを紹介
エアメール封筒の住所や宛名書き方/出し方/送り方&エアメール料金
スカルプネイル/ネイルスカルプ/ジェルネイルの作り方ややり方情報

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top