ダイエットは小さな結果でも体験して痩せられる体験を覚えさせる事が必要

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットというと、ついつい過酷でしんどくて、大変というイメージがあるかもしれません。

確かに、運動しなければいけない。食事制限をしなければいけない。といった事が色々と頭の中に巡ってしまったりすることで、そう思ってしまうのかもしれません。

ですが、あまりマイナスやネガティブに捉えすぎるのも良くない事です。

スポンサードリンク

どんな奇跡的なダイエットの成功もまずは第一歩から

奇跡の一瞬をみたことはありますか?
色々な奇跡はあると思いますが、今回はダイエットに関する奇跡です。

奇跡といえば大げさすぎるかもしれませんが、ダイエットに関する奇跡といえばズバリ体重測定でしょう。

体重計にのるだけで奇跡を感じれるってとてもすごいことですよね。
ダイエットに成功した人はこの奇跡を体験した人も多いはずです。

奇跡というより自分の努力だといわれる人もいるかもしれませんが、初めてダイエットに成功した人からすれば奇跡の瞬間と言っても過言ではないほど嬉しいものです。

本当に下がっている、この体重になりたかった!などと感動の嵐でしょう。
しかし、この奇跡を体験している人と体験していない人とでは、今後のダイエットの成功率に大きくかかわってきます。

体験している人はもう一度体験したいと思って頑張りますし、体験していない人はもう無理だわと思ってしまいあきらめてしまいます。

ですから、まずは体験して、できるんだ!と意識付ける事が大切とも言えます。

壮大な目標の前に、まずは現実的なところで実感と体験と経験を

○○までに、マイナス10キロを目指す!と目指す!といった壮大な目標は、色々な想像ができますし、なった理想の自分を描くのにも最適と言えます。

ですが、今の自分から、いきなり10キロマイナスといった理想の形に近づくのはなかなか困難です。
だからこそ、今の体型でいるというのが現実です。

であれば、まずは来月までに1キロ痩せよう。といった現実的なところに取り組みましょう。
そこに取り組んで、1キロ痩せれた!という小さな喜びから体験しましょう。

そういうのを積み重ねていければ、10キロというのも大きすぎる目標ではなくなります。
そして、周りからも無謀といった事を言われる事もなくなります。

大きな目標も大切ですが、まずはしっかり現実的なところも見定めて、ダイエットにチャレンジしてみませんか?

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

黒酢ダイエットの効果効能と黒酢酢豚やダイエットに効果のある飲み方
体に良いとされる黒酢の情報をまとめてみました。 そもそもの黒酢の効果や効能から、黒酢ダイエットで痩せる効果を得るために効果的な黒酢ドリンクの作り方と飲み方、様々な情報をお届けしま ...

目のたるみの改善・解消の体操マッサージや化粧品・整形の情報
年を重ねていけば避ける事ができない事の1つに、色々な部分の「たるみ」があります。 中でも目のたるみなどは、人のビジュアル面に多いに影響するため、気になる、気にしているという方も多 ...

メタボ解消のために雑穀レシピ料理や雑穀米や雑穀ご飯ダイエットで対策しよう
好きな人は結構好きで、健康志向の方には取り入れられている雑穀米。 最近は割と手に取って食べるという人も増えています。 そんな雑穀ですが、最近はやりのメタボなどの事もあり、メ ...

トマトダイエットなら痩せるだけじゃない!一石二鳥で美肌にまで?
最近は、「美魔女」と呼ばれる40代になっても、健康的なボディラインに美しい肌の女性が多くいます。 美魔女と呼ばれる女性達は、若い頃から様々な工夫をして若々しさを保っています。 ...

グレープフルーツダイエット効果と方法やり方&レシピメニューや体験談
ダイエットのやり方は数あれど、やはり人気があり試してみたいと思うのは、フルーツ系のダイエットかもしれません。 今回ご紹介する、グレープフルーツダイエットは、そんな食べ物系・フルー ...

最近更新した記事

ドモホルンリンクル効果の口コミ評価評判/ドモホルンリンクルの値段価格
鳩糞害対策やマンションやベランダでの鳩糞害&ハト糞害の対策情報
バリアフリー住宅の助成金&補助金やバリアフリー住宅設計や取り組み
ドライアイ症状やドライアイ原因と対策&目薬や予防・治療法ガイド
身長伸ばす方法&身長が伸びる方法と睡眠時間と身長の伸ばし方の関係
オーロラシューズ通販&販売情報や代官山などオーロラシューズ取扱店
コロコロエステの口コミと効果と評価。ヤーマンコロコロエステの楽天通販について
小顔ダイエット – 小顔になるマッサージやエクササイズ&体操や小顔の髪型&メイク情報
妊娠・出産準備用品のベビーベッドレンタルやベビーベッドの選び方
赤ちゃん本舗の店舗情報や赤ちゃん本舗の通販など赤ちゃん本舗特集

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top