ダイエットは小さな結果でも体験して痩せられる体験を覚えさせる事が必要

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットというと、ついつい過酷でしんどくて、大変というイメージがあるかもしれません。

確かに、運動しなければいけない。食事制限をしなければいけない。といった事が色々と頭の中に巡ってしまったりすることで、そう思ってしまうのかもしれません。

ですが、あまりマイナスやネガティブに捉えすぎるのも良くない事です。

スポンサードリンク

どんな奇跡的なダイエットの成功もまずは第一歩から

奇跡の一瞬をみたことはありますか?
色々な奇跡はあると思いますが、今回はダイエットに関する奇跡です。

奇跡といえば大げさすぎるかもしれませんが、ダイエットに関する奇跡といえばズバリ体重測定でしょう。

体重計にのるだけで奇跡を感じれるってとてもすごいことですよね。
ダイエットに成功した人はこの奇跡を体験した人も多いはずです。

奇跡というより自分の努力だといわれる人もいるかもしれませんが、初めてダイエットに成功した人からすれば奇跡の瞬間と言っても過言ではないほど嬉しいものです。

本当に下がっている、この体重になりたかった!などと感動の嵐でしょう。
しかし、この奇跡を体験している人と体験していない人とでは、今後のダイエットの成功率に大きくかかわってきます。

体験している人はもう一度体験したいと思って頑張りますし、体験していない人はもう無理だわと思ってしまいあきらめてしまいます。

ですから、まずは体験して、できるんだ!と意識付ける事が大切とも言えます。

壮大な目標の前に、まずは現実的なところで実感と体験と経験を

○○までに、マイナス10キロを目指す!と目指す!といった壮大な目標は、色々な想像ができますし、なった理想の自分を描くのにも最適と言えます。

ですが、今の自分から、いきなり10キロマイナスといった理想の形に近づくのはなかなか困難です。
だからこそ、今の体型でいるというのが現実です。

であれば、まずは来月までに1キロ痩せよう。といった現実的なところに取り組みましょう。
そこに取り組んで、1キロ痩せれた!という小さな喜びから体験しましょう。

そういうのを積み重ねていければ、10キロというのも大きすぎる目標ではなくなります。
そして、周りからも無謀といった事を言われる事もなくなります。

大きな目標も大切ですが、まずはしっかり現実的なところも見定めて、ダイエットにチャレンジしてみませんか?

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

ベアミネラル個人輸入や楽天激安通販や販売店と口コミと苦情比較
最近色々なところで人気が出てきているベアミネラルについての情報です。 ベアミネラルの楽天などの通販から口コミや苦情情報と、自ら仕入れる個人輸入と激安販売店などの情報を紹介していま ...

レプトスの効果口コミと使用による副作用について
ダイエットサプリとして人気のあるレプトスについてまとめています。 その痩せる効果や使った人たちの口コミをまとめたのと同時に、使用における注意点や副作用についてを紹介しています。 ...

トマトダイエットなら痩せるだけじゃない!一石二鳥で美肌にまで?
最近は、「美魔女」と呼ばれる40代になっても、健康的なボディラインに美しい肌の女性が多くいます。 美魔女と呼ばれる女性達は、若い頃から様々な工夫をして若々しさを保っています。 ...

ピーリングジェルキュア(cure)について。むきたまご肌ピーリングジェルランキング
最近何かと話題のピーリングジェルについてまとめています。 キュア、cureやむきたまご肌のピーリングジェルや絹肌小町、美肌一族、にきび、角質や汚れ落としやピーリングジェルランキン ...

甘酒ダイエットの効果と痩せる方法&やり方と口コミ体験談を紹介
密かに人気を集めているダイエットの1つが今回紹介する甘酒ダイエットです。 甘酒?と思うかもしれませんが、実はわたしたちが思い描いている甘酒は、実は種類があったりします。 そ ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top