黒豆茶の持つ効果や効能とダイエットに効く黒豆茶の作り方レシピ

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットに効果があると評判の黒豆茶。
今回はそんな黒豆茶の持つ効能についてしっかり痩せる効果を得るための黒豆茶の入れ方、作り方などの簡単レシピも合わせて紹介しています。

にているダイエット法に、黒豆ダイエットがあり、以前にも紹介していますが、それをお茶にしたらどうなるのかというのがポイントでもあります。

そもそも、お茶と言えば日本人には馴染みのある飲み物ですから、そんな数あるお茶の中から、今回紹介したいのが黒豆茶でして、しっかり見ておきましょう。

スポンサードリンク

黒豆茶が本来持つ効果と効能

お茶と言えばなんとなく健康的なイメージがあるという方も多いのではないでしょうか。
今回の黒豆茶もそうなんですね。そもそもこの黒豆茶にはサポニンという成分が含まれています。

このサポニンという成分によって、ダイエットの効果や肥満を防止してくれる効果など、さらにはコレステロールを抑制してくれるといった効能を持ち合わせているのです。

さらに、それだけにとどまらず女性に嬉しいイソフラボンまでも含まれています。
ですから、ホルモンバランスの調整を行ってくれたりなど女性にはさらにおすすめと言える飲み物になっているんです。

飲む事で得られる効果は?

では実際に飲む事で得られるといわれている効果や効能についてを並べてみましたので確認していきましょう。

  • 老化の防止
  • 肥満の抑制
  • 生活習慣病の予防
  • 目の疲れをとる
  • 美肌効果

黒豆茶には、大豆成分でもあるビタミンEが、吸収されやすい特性を持っていますので、他にも血液の流れをスムーズにしてくれたり、私たちの体の血液をサラサラにしてくれたりするヘルプ的な役割も持ち合わせていると言われています。

飲むだけでこれだけの様々なメリットがあるのは嬉しいですね!

実際に飲んで見よう!黒豆茶の効果的な淹れ方

とはいっても特に難しい事はありません。以下の手順で淹れて行きましょう。

  1. やかんに水1リットルを淹れて沸騰させます。
  2. 沸騰したら、黒豆50gを入れて、泡が消えないように注意しながら弱火で5分程煮詰めてください。
  3. 5分経ったら、火を止めてから、さらに5分程蒸らしてください。

このようにして飲めば、黒豆本来が持つ成分がよく出てくるのです。
急須などで飲む場合には、おおさじ1杯~2杯の黒豆を入れて熱湯を注いでから、だいたい4分程蒸らすようにしてから飲みましょう。

コネタですが、煮出した後の黒豆って実は煮物の材料にできますので、有効活用してみるのもおすすめですよ。

管理人も実践してみました!

と言うことで、黒豆茶ダイエットを実践してみましたが、その結果をまとめてみました。
実は、それまで私は黒豆茶なんて飲んだことなかったので、初めての経験だったんです。

飲んでみた味の感想としては、なかなか香ばしい感じでやや甘く感じでしたし、飲みにくいといった感じは無く、飲みやすかったという印象があります。

ただ、名前の通りお茶なのにかなり黒色になるので違和感がありましたね(笑
実際のダイエット効果については、残念ながらそこまで得られることはありませんでした。
1ヶ月ほどちまちまと飲みましたが、これの効果かどうかわからないまま、飲み始める前と比べて1.4キロ減りました。

ただ知人に言ってみたら、誤差レベルに近いとも言われましたが、個人的にはまぁ多少は減ってくれているので、満足しています。
ぜひ気になる方は試してみてくださいね。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

EMSゴールデングローブのダイエット効果や感想/評判などの口コミ
王様のブランチなどでも人気を集めたEMSゴールデングローブを使ったダイエット効果や実際の使用例などから見る感想、評判口コミと体験談をまとめています。 ダイエットをしたいけど、 ...

ロレアルのケラスターゼのヘアケアと業務用情報から通販激安の紹介まで
プロの美容師などにも人気のケラスターゼについての情報です。 ケラスターゼの製造元のロレアル情報や、業務用の情報から通販や激安のショップ情報から取り扱い店舗情報まで、ロレアルのケラ ...

マリンコラーゲンの効果を解説&マリンコラーゲン配合の化粧品も紹介
化粧品など女性にとっては肌に直接影響を与えるものがたくさんあります。 だからこそ、肌に優しく、そして美しくなれるものを選びたいところではないでしょうか。 そもそも、コラーゲ ...

マテ茶の効能とマテ茶ダイエットのための効果のある飲み方と方法
知っている人は知っているけれど、そこまでまだ知名度の高いものではないマテ茶。 とはいえ、実はダイエットに効果もあると言われているこのマテ茶についての情報を解説しています。 ...

ヘルシア緑茶ダイエットに挑戦!楽天激安価格で効果あるダイエット!
もはやCMなどでも大量に流され、知らない人はいないと言っても過言ではないヘルシア緑茶ですが、実際にこれを使ってダイエットしよう!と考えた方も、多くいるかと思います。 そんな、 ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top