黒豆茶の持つ効果や効能とダイエットに効く黒豆茶の作り方レシピ

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットに効果があると評判の黒豆茶。
今回はそんな黒豆茶の持つ効能についてしっかり痩せる効果を得るための黒豆茶の入れ方、作り方などの簡単レシピも合わせて紹介しています。

にているダイエット法に、黒豆ダイエットがあり、以前にも紹介していますが、それをお茶にしたらどうなるのかというのがポイントでもあります。

そもそも、お茶と言えば日本人には馴染みのある飲み物ですから、そんな数あるお茶の中から、今回紹介したいのが黒豆茶でして、しっかり見ておきましょう。

スポンサードリンク

黒豆茶が本来持つ効果と効能

お茶と言えばなんとなく健康的なイメージがあるという方も多いのではないでしょうか。
今回の黒豆茶もそうなんですね。そもそもこの黒豆茶にはサポニンという成分が含まれています。

このサポニンという成分によって、ダイエットの効果や肥満を防止してくれる効果など、さらにはコレステロールを抑制してくれるといった効能を持ち合わせているのです。

さらに、それだけにとどまらず女性に嬉しいイソフラボンまでも含まれています。
ですから、ホルモンバランスの調整を行ってくれたりなど女性にはさらにおすすめと言える飲み物になっているんです。

飲む事で得られる効果は?

では実際に飲む事で得られるといわれている効果や効能についてを並べてみましたので確認していきましょう。

  • 老化の防止
  • 肥満の抑制
  • 生活習慣病の予防
  • 目の疲れをとる
  • 美肌効果

黒豆茶には、大豆成分でもあるビタミンEが、吸収されやすい特性を持っていますので、他にも血液の流れをスムーズにしてくれたり、私たちの体の血液をサラサラにしてくれたりするヘルプ的な役割も持ち合わせていると言われています。

飲むだけでこれだけの様々なメリットがあるのは嬉しいですね!

実際に飲んで見よう!黒豆茶の効果的な淹れ方

とはいっても特に難しい事はありません。以下の手順で淹れて行きましょう。

  1. やかんに水1リットルを淹れて沸騰させます。
  2. 沸騰したら、黒豆50gを入れて、泡が消えないように注意しながら弱火で5分程煮詰めてください。
  3. 5分経ったら、火を止めてから、さらに5分程蒸らしてください。

このようにして飲めば、黒豆本来が持つ成分がよく出てくるのです。
急須などで飲む場合には、おおさじ1杯~2杯の黒豆を入れて熱湯を注いでから、だいたい4分程蒸らすようにしてから飲みましょう。

コネタですが、煮出した後の黒豆って実は煮物の材料にできますので、有効活用してみるのもおすすめですよ。

管理人も実践してみました!

と言うことで、黒豆茶ダイエットを実践してみましたが、その結果をまとめてみました。
実は、それまで私は黒豆茶なんて飲んだことなかったので、初めての経験だったんです。

飲んでみた味の感想としては、なかなか香ばしい感じでやや甘く感じでしたし、飲みにくいといった感じは無く、飲みやすかったという印象があります。

ただ、名前の通りお茶なのにかなり黒色になるので違和感がありましたね(笑
実際のダイエット効果については、残念ながらそこまで得られることはありませんでした。
1ヶ月ほどちまちまと飲みましたが、これの効果かどうかわからないまま、飲み始める前と比べて1.4キロ減りました。

ただ知人に言ってみたら、誤差レベルに近いとも言われましたが、個人的にはまぁ多少は減ってくれているので、満足しています。
ぜひ気になる方は試してみてくださいね。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

地中海ダイエット6daysの効果/方法/やり方/オリーブオイルとレシピ
以前に人気を集めた地中海ダイエットをご存じでしょうか。 その痩せる効果や実際に6days行うためのやり方や方法、さらにはより効率よくダイエットを進めるためのレシピなどを紹介してい ...

実際の体験者のレビューやダイエットティー/茶の口コミを紹介
私自身や身内の人間など、同僚、家族など多くの人と一緒にダイエットティーに挑戦してみました。 また、一部お問い合わせやメールでお寄せて頂いた方たちの声も掲載しています。 ここ ...

ダクトフェリン60を使ってみたダイエット効果とその口コミ評価
ダイエットサプリとして人気を集めるダクトフェリン60についてまとめています。 実際に使ってみた場合のダイエット効果やその使用者たちの口コミや評価などを徹底検証します! 痩せ ...

ぽっこりお腹の解消法・ダイエット&エクササイズや腹筋で原因対策!
今でも女性の多くが悩む1つにぽっこりお腹があります。 今回はそんな方のために原因を知って対策するための解消法を伝授してみたいと思います。 ぽっこりお腹ダイエットを成功させる ...

イオン導入の効果効能から化粧水・化粧品などビタミンCイオン導入器の口コミ
今やイオン導入は至るところ・製品で取り入れられるようになってきました。 とはいえ、まだまだイオン導入は名前は身体に良さそうというイメージはあるものの、実際にはどうなの?という方も ...

最近更新した記事

エビス(ebis)美顔器の口コミ比較の人気ランキングや美顔器効果と効能
バブアージャケットやbarbourバッグ・手入れ&古着のバウアー情報
手ツボや頭ツボから肩こりや頭痛/眠気から顔のツボの部位や効果
食物アレルギーの原因と症状や子ども&赤ちゃんの治療や検査対策
ニューカレドニアへの新婚旅行やニューカレドニアの旅行お土産情報
ワンショルダーバッグ大集合!アディダス・ナイキなどブランドからトート・リュックなどのバッグ情報
馬油効果や馬油石鹸&シャンプーの効能と使い方やアトピーや育毛効果
レッグマジック効果の体験感想と口コミ評価や激安情報と類似品との違い
電動歯ブラシ/ナショナル/オムロン/ドルツ人気評価ランキング比較
委任状書き方や委任状書式雛形&自動車/住民票/印鑑証明の委任状書き方

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top