黒豆茶の持つ効果や効能とダイエットに効く黒豆茶の作り方レシピ

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

ダイエットに効果があると評判の黒豆茶。
今回はそんな黒豆茶の持つ効能についてしっかり痩せる効果を得るための黒豆茶の入れ方、作り方などの簡単レシピも合わせて紹介しています。

にているダイエット法に、黒豆ダイエットがあり、以前にも紹介していますが、それをお茶にしたらどうなるのかというのがポイントでもあります。

そもそも、お茶と言えば日本人には馴染みのある飲み物ですから、そんな数あるお茶の中から、今回紹介したいのが黒豆茶でして、しっかり見ておきましょう。

スポンサードリンク

黒豆茶が本来持つ効果と効能

お茶と言えばなんとなく健康的なイメージがあるという方も多いのではないでしょうか。
今回の黒豆茶もそうなんですね。そもそもこの黒豆茶にはサポニンという成分が含まれています。

このサポニンという成分によって、ダイエットの効果や肥満を防止してくれる効果など、さらにはコレステロールを抑制してくれるといった効能を持ち合わせているのです。

さらに、それだけにとどまらず女性に嬉しいイソフラボンまでも含まれています。
ですから、ホルモンバランスの調整を行ってくれたりなど女性にはさらにおすすめと言える飲み物になっているんです。

飲む事で得られる効果は?

では実際に飲む事で得られるといわれている効果や効能についてを並べてみましたので確認していきましょう。

  • 老化の防止
  • 肥満の抑制
  • 生活習慣病の予防
  • 目の疲れをとる
  • 美肌効果

黒豆茶には、大豆成分でもあるビタミンEが、吸収されやすい特性を持っていますので、他にも血液の流れをスムーズにしてくれたり、私たちの体の血液をサラサラにしてくれたりするヘルプ的な役割も持ち合わせていると言われています。

飲むだけでこれだけの様々なメリットがあるのは嬉しいですね!

実際に飲んで見よう!黒豆茶の効果的な淹れ方

とはいっても特に難しい事はありません。以下の手順で淹れて行きましょう。

  1. やかんに水1リットルを淹れて沸騰させます。
  2. 沸騰したら、黒豆50gを入れて、泡が消えないように注意しながら弱火で5分程煮詰めてください。
  3. 5分経ったら、火を止めてから、さらに5分程蒸らしてください。

このようにして飲めば、黒豆本来が持つ成分がよく出てくるのです。
急須などで飲む場合には、おおさじ1杯~2杯の黒豆を入れて熱湯を注いでから、だいたい4分程蒸らすようにしてから飲みましょう。

コネタですが、煮出した後の黒豆って実は煮物の材料にできますので、有効活用してみるのもおすすめですよ。

管理人も実践してみました!

と言うことで、黒豆茶ダイエットを実践してみましたが、その結果をまとめてみました。
実は、それまで私は黒豆茶なんて飲んだことなかったので、初めての経験だったんです。

飲んでみた味の感想としては、なかなか香ばしい感じでやや甘く感じでしたし、飲みにくいといった感じは無く、飲みやすかったという印象があります。

ただ、名前の通りお茶なのにかなり黒色になるので違和感がありましたね(笑
実際のダイエット効果については、残念ながらそこまで得られることはありませんでした。
1ヶ月ほどちまちまと飲みましたが、これの効果かどうかわからないまま、飲み始める前と比べて1.4キロ減りました。

ただ知人に言ってみたら、誤差レベルに近いとも言われましたが、個人的にはまぁ多少は減ってくれているので、満足しています。
ぜひ気になる方は試してみてくださいね。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

スーパーボディ ホットバーニングジェルの効果と口コミを一挙に紹介!
脂肪を燃焼させると人気を集めるスーパーボディ ホットバーニングジェルについての情報をまとめています。 その効果や口コミなどを中心に情報を一挙に公開中! ぜひ気になっていた方 ...

DHCプロテインダイエットの効果や口コミと友近の8キロ痩せた方法
過去に、友近さんがCM出演してから一気に人気が出てきたDHCプロテインダイエット。 今回はそんな今もその人気が継続中のDHCのダイエットの効果や口コミから友近の8キロ痩せた方法、 ...

そもそもEGFとは?EGFについての基本をおさらい!
まずはおさらいとして、EGFとは?というところから簡単に見ておきましょう。 そもそも、EGFとは略語であって、Epidermal Growth Factorの略となっています ...

ベアミネラルファンデーションの効果と効能や口コミと評判について
あなたはベアミネラルをご存知でしょうか。 最近人気が出てきているベアミネラルについて使ってみてどういった効果が得られるのかといった事を書いています。 最近、色々なブログなど ...

豆乳ダイエットで痩せる効果を出し成功させる方法とやり方/野菜/ココア
最近人気が上がってきている豆乳ダイエットで成功して痩せるためのやり方、方法についてを解説しています。 副管理人の私自身も、過去に豆乳ダイエットにチャレンジしたことがありますので、 ...

最近更新した記事

風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ
薄型おしゃれマガジンラックやインテリア用エーワンマガジンラック通販
リモワスーツケース/ゼロハリ/グローブトロッタートランク激安格安情報
鼻づまり解消法や赤ちゃん新生児の鼻づまり原因や解消の薬/ツボ
レインシューズ特集 – メンズ・レディースからキッズや子供用の人気ブランドを紹介
エアメール封筒の住所や宛名書き方/出し方/送り方&エアメール料金
スカルプネイル/ネイルスカルプ/ジェルネイルの作り方ややり方情報

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top